2011/05/04 311のあと、そしてとちゅう。 このところ、少々引きこもり気味だったせいか ずいぶんぽっちゃりとしてしまった。 そんな様子なものだから、最近は体に加え心も重くなってしまわないように海岸を走っている。 （だんぜん摂取カロリーのほうが多…